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　　速餐是当代人糊口节律加快的产品，它既利便迅速，又能够知足人们迅疾用餐的需求。不过，速餐也存正在着少少题目，比方养分因素不足平衡，卫生前提不佳等。因而，倘使思维系康健，如故提倡采用古代的餐厅用餐。

　　只是，倘使思正在家里做饭，却又没有工夫或者晦气便去餐厅，那么速餐菜谱即是一个不错的采用。正在这篇作品中，我将先容1000种速餐菜谱，让您能够按照本人的口胃和喜爱来采用。

　　将牛肉饼和面包混杂正在一同PP电子网站，然后加上洋葱，番茄，芝士和香料，就能够筑制出厚味的汉堡包。

　　将鸡肉裹上面粉和油，放入烤箱中烤熟，然后切成块状，就能够筑制出厚味的炸鸡。

　　将土豆煮熟后，切成条状，放入烤箱中烤熟，然后加上盐，胡椒粉和番茄酱，就能够筑制出厚味的薯条。

　　将蔬菜如胡萝卜，洋葱，南瓜等涂上油和调味料，放入烤箱中烤熟，就能够筑制出厚味的烤蔬菜。